El libro plantea que la vida cotidiana a menudo se siente como una "selva" llena de trampas y desafíos, como problemas laborales, soledad o enfermedades. A través de sus páginas, Salvat busca transformar estas experiencias abrumadoras en lo que ella llama "súper vivencias" mediante:
Aquí debemos ser tajantes:
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Este libro está diseñado como una guía de introspección para quienes desean con situaciones dolorosas, como rupturas, cambios laborales o procesos de migración. Su enfoque principal es:
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Espacios donde comparte reflexiones diarias cortas que sirven como píldoras de supervivencia mental.
AudioBook "Manual de Supervivencia" (Parte I) - Marta Salvat como problemas laborales
Si no tienes el manual físico o digital en este momento, puedes empezar a aplicar sus pilares fundamentales de supervivencia espiritual con estos tres pasos:
El manual cubre una variedad de temas relacionados con la supervivencia, como:
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